健康豆浆食谱

详细介绍

燕麦小米豆浆

功能：五谷豆浆

配料：干黄豆1/3杯，干燕麦1/3杯，干小米1/5杯

制法：1、将干黄豆预先浸泡好；

2、将干燕麦、干小米和泡好的黄豆洗净、混合放入杯体中，加水至上下水位线之间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟自动做好燕麦小米豆浆

益处：降脂、抗衰老、改善便秘

胡萝卜豆浆

功能：果蔬豆浆

配料：干黄豆2/3杯（40g），胡萝卜 2平杯（80g）

制法：1、将干黄豆预先浸泡好

2、讲胡萝卜和泡好的黄豆洗净、混合放入杯体中，加水至上下水位线之间，接通电源，现则“果蔬豆浆”键，按“启动”键，十几分钟做好胡萝卜豆浆

益处：补中安脏